반사요법은 손, 엄지, 손가락 기술을 사용하여 발의 특정 부위를 자극합니다. 이 부위는 신체의 다른 부위에 해당하는 것으로 여겨집니다. 일본어로 지압은 “손가락 압력”을 의미합니다. 지압 마사지의 경우 치료사는 신체의 특정 지점에 다양하고 리드미컬한 압력을 사용합니다.
참가자 중 절반은 4주 동안 일주일에 한 시간씩 스웨덴식 마사지를 받았고, 대조군은 같은 간격으로 휴식을 취했습니다. 이 기사에서는 마사지 요법의 이점, 유형, 부작용 및 비용에 대해 설명합니다. 아로마테라피 마사지는 긴장을 완화하는 동시에 기분을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다. 마사지 치료사는 귀하의 기분에 따라 특정 오일을 제안할 수 있지만, 귀하가 가장 좋아하는 오일이나 알레르기가 있을 수 있는 오일을 알려주십시오. 그러나 모든 전체적인 의료 행위와 마찬가지로 마사지에는 눈에 보이는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 마사지는 다양한 신체 질환에 대한 탁월한 치료법이며 필요에 따라 다양한 기술이 사용됩니다.
치료 지침
예상되는 압력과 속도는 매우 가볍고 중간 정도이며 속도는 더 느리고 완만합니다. 치료사의 소견에 따라 가벼운 정적 스트레칭이나 동적 스트레칭이 포함될 수 있으며 신체의 다른 부위에도 주의를 기울일 수 있습니다. 마사지 치료사의 치료를 받을 수 있도록 담당 의사로부터 허가를 받으시기 바랍니다. 혈액이 심장으로 돌아가는 방향으로 길게 미끄러지듯이 근육을 문질러 몸 전체를 이완시키는 마사지입니다.
손가락, 손바닥, 팔꿈치, 발가락 또는 다양한 장치를 사용하여 압력을 가할 수 있습니다. 다른 의료 전문가를 선택할 때와 마찬가지로 마사지 치료사를 선택할 때 의식적인 소비자가 되는 것이 중요합니다. 일차 진료 제공자나 신뢰하는 사람에게 평판이 좋은 회사나 치료사를 추천해 달라고 요청하세요.
마사지에는 어떤 종류가 있나요?
마사지 요법에는 휴식, 치료, 소아과, 종양학, 병원 기반 마사지, 산전 마사지 등 다양한 유형이 있습니다. 마사지 치료 면허 사무국(과장)은 개별 마사지 치료사를 규제합니다. 부서 책임자는 마사지 팔러나 마사지 요법이 시행되는 장소를 규제하지 않습니다.
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숙련된 치료사는 귀하의 필요에 따라 통합할 수 있는 방대한 기술 도구 상자를 가지고 있으며 귀하의 피드백을 기반으로 이러한 기술에 응답하고 수정합니다. 어떤 사람들은 그것을 부유한 사람들의 사치품이나 불법 행위에 대한 암호로 여겼습니다. 이제 마사지는 널리 이용 가능하며 정신적, 육체적 건강을 증진시키는 중요한 도구로 간주됩니다. Bodner는 “마사지 치료사를 만나야 할 이유가 너무 많습니다.”라고 말합니다. 다음은 마사지 요법 메뉴에서 찾을 수 있는 몇 가지 서비스입니다. 우리 전문가들은 건강 및 웰빙 공간을 지속적으로 모니터링하고 새로운 정보가 나오면 기사를 업데이트합니다.
또한 심혈관 질환이 있는 고객은 정기적으로 주치의와 상담하여 마사지 요법이 적합한지 확인하십시오. 근육의 이완을 돕기 위해 유화제와 흔들기 스트로크를 사용해 보십시오. 그리고 페트리사주도 사용할 수도 있습니다. 고객이 너무 긴장을 풀거나 진정된 상태라면 마사지가 끝날 무렵에 가볍게 두드리기나 빠른 흡출과 같은 몇 가지 자극적인 스트로크를 사용하십시오. 고객이 현기증이 나거나 졸리거나 방향 감각을 잃은 경우 고객이 테이블에서 일어나도록 도와달라고 제안하십시오. 고객이 파킨슨병 약물을 복용하고 있는 경우 찾아야 할 몇 가지 증상으로는 현기증, 졸음, 방향 감각 상실, 긴장, 자세를 바꿀 때 나타나는 저혈압(기립성 저혈압) 등이 있습니다. 진통제(아세트아미노펜, 트라마돌 및 마약) 및 비스테로이드성 항염증제(이부프로펜 및 나프록센과 같은 NSAID)와 같은 진통제가 관절염에 처방되는 경우가 많습니다.
전통적인 마사지 치료사는 일반적으로 근육 긴장을 풀고 혈액 순환을 증가시키기 위해 반죽, 쓰다듬기 및 마찰을 적용합니다. 치료사는 마사지 오일을 사용하여 손의 스트로크와 움직임을 완화합니다. 시작하기 전에 상담을 통해 자신의 건강과 생활 방식, 특히 힘든 부분이나 피해야 할 부분이 있는지 물어보세요. 룸살롱 추천 마사지는 마사지 테이블에서 진행되며 일반적으로 몇 분 정도 지속됩니다. 이 맞춤형 마사지는 깊은 치료 압력을 사용하여 만성 긴장을 풀고 특정 집중 영역†의 통증을 완화하는 데 효과적입니다.
페디큐어, 페이셜, 바디 스크럽과 같은 기타 트리트먼트가 패키지의 일부로 제공되는 경우도 있습니다. 타이 마사지는 요가 스트레칭과 유사한 일련의 동작을 사용하여 몸 전체에 작용합니다. 치료사는 손바닥과 손가락을 사용하여 몸에 강한 압력을 가할 것입니다. 마사지하는 동안 치료사는 손, 손바닥, 엄지손가락을 사용하여 신체의 특정 부위를 마사지합니다.
가벼운 압력에서 중간 정도의 압력을 사용하는 이 방법은 스트레스 수준을 감소시킵니다.몸을 이완시키고 신경계를 이완시킵니다. 이 30분 마사지에서 마사지 치료사는 얼굴 면, 두피 부위, 목과 어깨 부위에 집중하여 만성 또는 급성 편두통으로 인한 통증과 불편을 완화하는 데 도움을 줍니다. 다양한 차가운 근막 결석, 차가운 수건, 얼음 팩을 사용하면 편두통 통증과 불편함을 더욱 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 세션이 진행되는 동안 전문 교육을 받은 마사지 치료사가 마사지와 다양한 이점에 대해 철저하게 설명합니다.
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